เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ในปี 2022

วันเวลาผ่านไปรวดเร็วจริงๆ เพิ่งฉลองปีใหม่กันไปหยกๆ เผลอแพร๊บเดียว จะครึ่งเดือนแล้ว 

คนมากมายมักเลือกใช้เวลาในช่วงปีใหม่ ตั้งปนิธานเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น อันที่จริงฤกษ์ยามไม่สำคัญเท่ากับความตั้งใจ

หากต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ในปี 2022 ให้เริ่มต้นจากทัศนคติและมุมมอง ต้องเชื่อว่าเราเปลี่ยนได้ ดีขึ้นได้ เก่งขึ้นได้ ประสบความสำเร็จมากขึ้นกว่าเดิมได้ มีความสุขเพิ่มขึ้นได้ ฯลฯ เพราะ “คิดอย่างไรก็จะเป็นอย่างนั้น” (You are what you think)

จากนั้นลองมองหาสิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลง เริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ๆ ตัวก่อน เช่น ตื่นให้เช้าขึ้น ฟังให้มากขึ้น อดทนให้นานขึ้น เป็นต้น แล้วลงมือทำทันที ไม่ต้องพิธีรีตองมาก ไม่จำเป็นต้องเขียนเป้าหมายให้สวยหรู หรือหาเครื่องมือเครื่องไม้มาช่วยกระตุ้นเตือนความจำ ให้มากความ

ทั้งหมดอยู่ที่ความตั้งใจ ทฤษฎีทางพฤติกรรมศาสตร์พิสูจน์แล้วว่า “พฤติกรรมใดๆ ก็ตาม ทำซ้ำๆ 21 วัน จะกลายเป็นทักษะใหม่”

ความยากอยู่ที่ 21 วันแรกนี่แหละ จะทำได้ตลอดรอดฝั่งหรือพังลงหลังจากเริ่มต้นเพียงไม่กี่วัน ก็อยู่ที่ช่วงเวลานี้

ถ้าอดทนทำให้ได้ 21 วันต่อเนื่อง รับรองวันที่ 22, 23, 24 และวันต่อๆ ไป ไม่มีปัญหาแล้ว

ถ้าจะให้ดี ลองค้นหาจุดแข็งหรือจุดเด่นของตัวเองให้เจอ แล้วเริ่มต้นจากการพัฒนาในเรื่องนั้นๆ โอกาสจะประสบความสำเร็จย่อมมีมากกว่า

ตัวอย่างเช่น จุดแข็งของผมคือการประติดประต่อเรื่องราวต่างๆ ที่คนโน้นพูดอย่างคนนี้พูดอย่างนั้น ให้ร้อยเรียงเป็นเรื่องราวเดียวกันได้ ดังนั้นถ้าผมตั้งใจจะพัฒนาตัวเองในเรื่องการฟัง โดยพยายามฟังคนอื่นให้มากขึ้น แทนที่จะรีบพูดแสดงความคิดเห็นออกไป โอกาสที่ผมจะได้ใช้จุดแข็งที่มีให้เป็นประโยชน์ ก็ดูสดใสขึ้น

การเปลี่ยนตัวเอง อาจไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินไป เพียงแต่ต้องอาศัยความตั้งใจและมุ่งมั่นในช่วงแรกๆ เท่านั้น

ผมเชื่อ คุณทำได้ 😉

อย่าลืมกดติดตาม LINE OA : Leadership Hacks สำหรับข่าวสารและอาหารสมองดี