งานสัมมนา Stress Mastery For Effective Leadership
งานสัมมนาจัดการความเครียด เพื่อชีวิตใหม่ที่เบาสบาย เพิ่มความสุขในชีวิตและความสมดุลในการทำงานกับเทคนิคการจัดการความเครียดจากผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความเครียดจากงานที่ต้องรับผิดชอบ หรือสิ่งรบกวนจิตใจที่เข้ามากระทบความสมดุลในชีวิต หลักสูตรนี้จะช่วยให้คุณ:
สิ่งที่คุณจะได้พบในงาน
1. การบรรยาย “Impact of Stress: ผลกระทบของความเครียด”
เริ่มต้นสัมมนาด้วยการรับฟังการบรรยายจาก รศ. พญ. ณัฏฐา สายเสวย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ที่จะเจาะลึกถึงวิธีที่ความเครียดส่งผลกระทบต่อสมองและร่างกาย พร้อมแนะนำวิธีการรับมือกับความเครียดที่คุณอาจไม่รู้ตัว
2. ช่วงเสวนาถาม-ตอบ Panel Discussion
ฟังประสบการณ์จากแขกรับเชิญพิเศษที่เคยเผชิญกับความเครียดในระดับองค์กร คุณฐากร ปิยะพันธ์ ผู้จัดการใหญ่ ธนาคารทหารไทยธนชาต จำกัด (มหาชน) และร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในช่วง Panel Discussion กับ รศ. พญ. ณัฏฐา สายเสวย จิตแพทย์ และ Director of Mental Wellness of OOCA พร้อมกับ ทพญ.กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์ CEO of OOCA ที่จะเปิดโอกาสให้คุณถามคำถามและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด
3. Workshop Managing Stress Through Ice and Reflection
ฝึกการควบคุมความเครียดด้วยเทคนิคเคล็ดลับจากจิตแพทย์ ในกิจกรรมที่ผสมผสานระหว่างการทบทวนตนเองและเทคนิคการจัดการความรู้สึกในรูปแบบใหม่ที่ช่วยให้คุณค้นพบแนวทางการคลายเครียดที่เหมาะสมกับตนเอง
4. Sound Bath Therapy
ปิดท้ายวันด้วยกิจกรรม Sound Bath Therapy ที่จะช่วยให้คุณปลดปล่อยความตึงเครียดทั้งหมดและเติมพลังใหม่ให้กับจิตใจและร่างกาย ผ่านการบำบัดด้วยเสียงที่นุ่มนวลและผ่อนคลาย
เหมาะสำหรับใคร?
งานนี้เหมาะสำหรับคนทำงานทุกระดับ ที่พบเจอความเครียด จากการทำงานหรือเรื่องส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะเป็น ผู้บริหาร หัวหน้าทีม พนักงาน ก็ต่างพบเจอความเครียดรอบตัว มาพบกันในงานนี้เพื่อสร้าง work life balance ที่ออกจากความเครียดแบบที่จะทำให้คุณสร้างความสมดุลในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว
เครียดแค่ไหนก็คลายได้ มาเข้าร่วมสัมมนา Stress Mastery For Effective Leadership วันนี้! ในราคาพิเศษก่อนใคร
Book a Meeting
